东汉末年，天下大乱，诸侯并起，战火纷飞。在这风云变幻的时代，有一位胸怀大志的英雄，他便是刘备刘玄德。刘备出身虽不算显赫，但自幼便心怀匡扶汉室之志，凭借着自身的仁德与智慧，在乱世中艰难前行，四处奔波，试图寻找实现抱负的机会。
刘备早期的发展可谓一波三折。他先是与关羽、张飞结为异姓兄弟，三人情同手足，誓同生死，在涿郡一带招募义兵，响应朝廷号召，参与镇压黄巾军起义。在与黄巾军的战斗中，他们三人冲锋陷阵，屡立战功，刘备也因此被任命为安喜县尉。然而，好景不长，由于朝廷内部腐败，官员互相倾轧，刘备因不愿向督邮行贿，遭到了督邮的刁难与迫害。一怒之下，刘备鞭打督邮后，弃官而去，从此踏上了更为坎坷的征程。
此后，刘备辗转投靠过多位诸侯。他先是在公孙瓒麾下任职，后又因救徐州之围，被徐州牧陶谦表为豫州刺史，驻守小沛。陶谦病重之际，将徐州托付给刘备，刘备推辞不过，只得暂领徐州。但徐州这块肥肉，引来了各方势力的觊觎。不久后，吕布在陈宫的辅佐下，趁刘备出兵与袁术相持之际，偷袭了徐州，刘备的势力遭受重创，只能再次四处漂泊。
在走投无路之时，刘备听闻荆州刘表仁义宽厚，且荆州地处要冲，战略位置十分重要，便决定前往荆州投靠刘表。刘表对刘备的到来表示欢迎，将他安置在新野这个小县城。新野虽小，但刘备总算有了个安身之所，他在此广纳贤才，整顿军备，试图重新积聚力量，以图东山再起。
时光荏苒，刘备在荆州一待就是数年。这期间，天下局势愈发复杂，曹操在北方逐渐统一了大部分地区，势力日益强大，对荆州虎视眈眈；而孙权则在江东继承父兄基业，广纳人才，发展势力，也成为了不可小觑的一方诸侯。刘备身处荆州，虽有心成就大业，却始终没有找到合适的机会。
一日，刘表邀请刘备到襄阳城中赴宴。宴会上，宾客云集，热闹非凡。众人推杯换盏，谈笑风生。刘备坐在席间，看着眼前的繁华景象，心中却感慨万千。这些年，他四处奔波，历经无数艰难险阻，却始终未能实现自己的抱负，如今寄人篱下，虽表面风光，实则内心苦闷。
酒过三巡，刘备起身如厕。当他走进茅房，脱下裤子准备小解时，突然感觉大腿内侧的肉变得松弛起来。他下意识地摸了摸自己的大腿，心中一惊。原来，这些年他四处征战，骑马奔波，大腿的肌肉十分紧实。然而，自从来到荆州，在新野安顿下来后，生活相对安逸，很少再骑马征战，时间一长，大腿内侧的肉竟然开始松弛，甚至生出了一层赘肉。
刘备站在茅房中，望着自己的大腿，陷入了沉思。他想到自己如今已年过四十，却依旧一事无成，匡扶汉室的理想似乎遥不可及。想到这里，他不禁悲从中来，泪水在眼眶中打转。他暗暗自责，这些年自己是不是过于安逸，忘记了当初的壮志豪情？
回到宴席上，刘备依旧心神不宁。刘表察觉到他的异样，便关切地问道：“玄德，你方才如厕归来，为何面露忧色？可是身体不适？”刘备犹豫了一下，最终还是决定将自己的心事和盘托出。他长叹一声，说道：“表兄，我方才如厕时，发现髀里肉生，感慨岁月流逝，而我却依旧无所作为。想当年，我纵横疆场，驰骋天下，如今却久不骑马，大腿内侧竟生出赘肉。岁月不饶人，我年已四十，却尚未建立功业，实在令人羞愧啊！”
刘表听后，心中也有些感慨。他安慰刘备道：“玄德，你莫要过于忧虑。如今局势复杂，我们只需静观其变，等待时机便是。”然而，刘备却摇了摇头，说道：“表兄，我刘备自幼便立志匡扶汉室，拯救苍生于水火之中。如今汉室衰微，天下大乱，正是英雄用武之时。我岂能安于现状，虚度光阴？”
刘表见刘备志向坚定，心中暗暗敬佩。但他也深知荆州局势复杂，内有蔡瑁等亲曹派势力作祟，外有曹操、孙权等强敌环伺，若贸然行动，恐怕会招来灾祸。于是，他只能再次劝慰刘备，让他暂且安心在荆州休养生息。
刘备虽然表面上答应了刘表，但心中却从未放弃自己的理想。在新野期间，他四处寻访贤才，三顾茅庐请出了诸葛亮。诸葛亮为刘备分析了天下形势，提出了“隆中对”的战略构想，为刘备指明了未来的发展方向。刘备听后，如获至宝，对诸葛亮更是敬重有加，将他视为自己的军师和知己。
然而，好景不长。不久后，刘表病重。在临终前，他本想将荆州托付给刘备，但蔡瑁等人为了一己私利，篡改了刘表的遗嘱，将荆州拱手让给了曹操。曹操得知荆州易主的消息后，大喜过望，立刻率领大军南下，企图一举占领荆州，进而统一江南。
面对曹操的大军压境，刘备自知实力不济，无法与之抗衡。于是，他决定放弃新野，率领百姓和军队向江陵撤退。在撤退途中，刘备的军队与百姓混在一起，行动十分缓慢。曹操派出的精锐骑兵“虎豹骑”紧追不舍，在当阳长坂坡追上了刘备的队伍。
一场激烈的战斗在长坂坡展开。刘备的军队虽然奋勇抵抗，但终究寡不敌众，被曹操的军队打得节节败退。张飞为了掩护刘备撤退，单枪匹马站在当阳桥上，大喝三声，吓退了曹操的追兵。刘备则在赵云等将领的保护下，继续向江陵撤退。
在这次撤退中，刘备虽然遭受了重大损失，但他并没有放弃自己的理想。他深知，只有团结各方力量，才能与曹操抗衡。于是，他派诸葛亮前往江东，与孙权结盟。诸葛亮凭借着自己的智慧和口才，成功地说服了孙权，双方达成了联盟协议，共同对抗曹操。
赤壁之战爆发，孙刘联军与曹操的军队在赤壁展开了一场决定天下命运的大战。在这场战斗中，孙刘联军利用火攻之计，大败曹操的军队。曹操见大势已去，只好率领残兵败将北撤。赤壁之战的胜利，为刘备赢得了宝贵的发展时机。
此后，刘备趁机占领了荆州的部分地区，并以此为根据地，向益州进军。在诸葛亮的辅佐下，刘备顺利地占领了益州，建立了蜀汉政权，实现了自己多年来的理想。而“髀里肉生”这个典故，也随着刘备的故事流传了下来，成为了一个成语。
“髀里肉生”这个成语，原意是指大腿上的肉又生出来了，常用来比喻长久处于安逸的环境中，虚度光阴，壮志消磨。它提醒人们，在人生的道路上，不能贪图安逸，要时刻保持进取之心，不断努力奋斗，才能实现自己的理想和目标。
在历史的长河中，像刘备这样在困境中不放弃理想，努力拼搏的人还有很多。他们的事迹激励着一代又一代的人，在面对困难和挫折时，要勇往直前，永不言败。而“髀里肉生”这个成语，也将永远铭刻在人们的心中，成为人们警醒自己、激励自己的座右铭。
关键词：髀里肉生、刘备、刘表、成语典故、东汉末年、赤壁之战
简介：本文讲述了东汉末年刘备投靠刘表后，因久不骑马大腿内侧生出赘肉，感慨岁月流逝壮志未酬的成语典故“髀里肉生”的出处，展现了刘备在困境中不放弃理想，最终建立蜀汉政权的过程，同时解释了该成语的含义和启示。
