中医养生学讲座2025-07-07

简介：本文围绕中医养生学展开，介绍了其历史渊源，阐述了顺应自然、调和阴阳、形神共养、因人而异等基本原则，详细讲解了饮食、运动、情志、起居、药物等养生方法，并探讨了中医养生学在现代社会的应用，旨在帮助人们了解中医养生知识，实现健康长寿。

中医养生学 历史渊源 基本原则 养生方法 现代应用 顺应自然 调和阴阳 形神共养 因人而异