中医养生专业知识专家讲座2020-07-07

简介：本文围绕中医养生展开，阐述其基本理念为“天人合一”与“阴阳平衡”，详细介绍饮食养生中食物性味及搭配原则、运动养生里传统运动方式、情志养生对七情调节的重要性、经络养生通过刺激穴位防病治病以及四季养生在不同季节的要点，旨在引导大家重视并实践中医养生以达健康目的。

中医养生 基本理念 饮食养生 运动养生 情志养生 经络养生 四季养生