《飞呀飞》体育教案（3-6年级适用）
一、教学背景分析
本课程以"飞"为主题，通过模拟飞行动作发展学生上肢力量、核心控制能力及空间感知力。结合《义务教育体育与健康课程标准》中"基本运动技能"板块要求，设计包含爬行、跳跃、投掷的复合型体育活动。课程融合体育与劳动教育理念，通过模拟搬运物资、搭建飞行基地等情境，培养学生团队协作意识。
二、教学目标
1. 运动能力目标：85%学生能完成连续5次"飞鸟式"俯卧撑，60%学生掌握"火箭发射"纵跳技巧
2. 健康行为目标：通过动态拉伸提升关节活动度，降低运动损伤风险
3. 体育品德目标：在"星际运输"接力赛中培养责任意识与规则意识
三、教学重难点
重点：上肢与躯干协同发力技术
难点：空中姿态控制与落地稳定性
四、教学准备
器材：软式飞盘20个、标志桶12个、折叠垫30块、音响设备1套
场地：20×20米平整塑胶场地，划分出发区、飞行通道、着陆区
五、教学过程（总时长45分钟）
（一）准备部分（8分钟）
1. 情境导入：播放航天发射视频，引导学生想象自己成为宇航员
2. 热身活动：
- "星际漫步"关节操（肩部绕环、髋部旋转）
- "流星追逐"动态拉伸（侧弓步转体、交叉步跑）
- 音乐伴奏下完成3组"太空漫步"高抬腿
（二）基本部分（30分钟）
1. 技能学习（12分钟）
- 动作分解教学：
a. "飞鸟起航"（跪姿俯卧撑）：强调肘部90°弯曲，肩胛骨收紧
b. "火箭升空"（纵跳）：采用"预摆-屈膝-蹬地"三阶段发力
c. "太空滑翔"（平衡）：单脚站立时手臂侧平举保持稳定
- 纠错指导：针对耸肩、塌腰等常见错误进行即时反馈
2. 组合练习（10分钟）
- 飞行闯关赛：设置3个难度递增的障碍站
a. 穿越"小行星带"（S型绕桩跑）
b. 搭建"空间站"（用飞盘叠放5层塔）
c. 返回"地球"（10米冲刺跑）
- 分组竞赛：4人一组完成接力，计时排名
3. 游戏环节（8分钟）
- "星际救援"：设置被困宇航员（标志桶）场景，学生运用所学动作完成营救
- 规则说明：每次救援需完成3次标准俯卧撑+2次纵跳
（三）结束部分（7分钟）
1. 放松活动：
- "星云漂浮"呼吸练习（腹式呼吸配合手臂波浪放松）
- "流星按摩"同伴互助（拍打放松肩背肌肉）
2. 总结评价：
- 学生自评：举手示意完成动作的自信程度
- 教师点评：突出表现小组颁发"最佳飞行队"徽章
六、安全保障
1. 场地检查：清除场地碎石，确保垫子平整
2. 器材管理：飞盘使用前进行软硬度测试
3. 应急预案：配备急救箱，指定2名学生协助维持秩序
七、教学创新点
1. 跨学科融合：结合科学课"太阳系"知识设计情境
2. 差异化教学：设置红、黄、蓝三色难度卡供学生选择
3. 过程性评价：使用电子计数器记录动作完成质量
八、课后延伸
1. 家庭任务：与家长合作设计"家庭飞行基地"（利用枕头、椅子等）
2. 观察作业：记录3种鸟类飞行姿态，思考人体模仿的可能性
关键词：飞行主题体育教案、上肢力量训练、空间感知能力、情境教学法、团队协作、运动安全
简介：本教案以"飞"为线索设计3-6年级体育课程，通过模拟航天场景开展包含爬行、跳跃、投掷的复合训练。课程包含热身导入、技能分解、组合竞赛、游戏巩固四个环节，重点发展学生上肢力量与核心控制能力。创新采用跨学科情境教学法，设置差异化难度体系，配套安全预案与电子评价系统，实现运动能力、健康行为、体育品德的三维培养目标。
