《针灸推拿宗旨口诀》
一、总纲篇：天人合一针道源
针灸推拿之学，源于上古，承《黄帝内经》之精要，融阴阳五行之理，通经络腧穴之用。其宗旨在于“调和阴阳，扶正祛邪，通经活络，培元固本”。医者临证，当以“望闻问切”四诊合参，辨虚实寒热，定补泻手法，使气至病所，效如桴鼓。口诀云：“针刺之道在调神，推拿之法重通筋，阴阳平衡为根本，气血和畅病自轻。”
二、针法篇：刺法精要贯始终
（一）持针与进针
持针之手，贵在稳准。拇指食指夹针柄，中指辅以定深浅。进针之法，分速刺、缓刺、沿皮刺。速刺如箭离弦，直入肌腠；缓刺似蜻蜓点水，分层渐进；沿皮刺循经走，不伤血管。口诀：“持针如握虎尾，进针似春芽萌，速缓相宜气自至，莫使患者痛难容。”
（二）补泻手法
补法以“迎随”为纲，顺经而刺为补，逆经而刺为泻。捻转补泻：拇指向前为补，向后为泻；提插补泻：重插轻提为补，轻插重提为泻。更有烧山火、透天凉等复式手法，烧山火使局部温热，透天凉令患处清凉。口诀：“补则徐徐刺入，泻则疾疾退出，烧山火温经散寒，透天凉清热除烦。”
（三）得气与留针
得气乃针刺之关键，医者手下有沉紧感，患者自觉酸麻胀重。若不得气，可施以催气法，如循经弹刮、爪切等。留针时间依病情而定，急性病短留，慢性病长留，留针期间可行针以增强疗效。口诀：“得气方知针已效，不得气时莫急躁，循经弹刮催气至，留针片刻病自消。”
三、腧穴篇：穴性主治要分明
（一）经穴分类
经穴分十四经穴、奇穴、阿是穴。十四经穴乃经脉循行线上的固定穴位，具有特定主治规律；奇穴有固定名称和位置，但未列入十四经；阿是穴无固定位置，以压痛点为穴。口诀：“十四经穴循经走，奇穴特效有奇谋，阿是压痛即为穴，随证取穴效不休。”
（二）常用穴位
1. 头面部：百会穴居巅顶，升阳举陷治脱肛；风池穴在项后，疏风解表疗感冒；印堂穴于两眉间，醒脑开窍治眩晕。
2. 胸腹部：膻中穴在两乳间，宽胸理气止心痛；中脘穴于脐上四寸，和胃降逆止呕吐；气海穴在脐下一寸半，益气固本调月经。
3. 背腰部：大椎穴在第七颈椎下，清热解表退高热；命门穴在第二腰椎下，温肾壮阳治阳痿；肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开一寸半，补肾益精治耳鸣。
4. 四肢部：合谷穴在手背第一二掌骨间，通经止痛治牙痛；足三里穴在外膝眼下三寸，健脾和胃调肠胃；三阴交穴在内踝尖上三寸，调经止带治妇科。口诀：“头面百会风池印，胸腹膻中中脘气，背腰大椎命门肾，四肢合谷三里交。”
四、推拿篇：手法技巧重实践
（一）基本手法
推拿手法多样，常用的有推、拿、按、摩、揉、捻、搓、摇等。推法分直推、分推、合推，可疏经通络；拿法用拇指与其余四指相对用力，提拿肌肤，能解表发汗；按法以指或掌按压穴位，可止痛消肿；摩法以手掌或指腹在体表做环形摩擦，能消食导滞。口诀：“推法疏经又通络，拿法解表力要合，按法止痛消肿快，摩法消食导滞多。”
（二）复合手法
复合手法是将两种或两种以上基本手法结合运用，如按揉法、推摩法、拿揉法等。按揉法先按后揉，增强止痛效果；推摩法先推后摩，促进气血运行；拿揉法边拿边揉，放松肌肉。口诀：“复合手法巧结合，按揉止痛效更卓，推摩行气血流畅，拿揉放松肌肉活。”
（三）治疗原则
推拿治疗遵循“以痛为腧，不痛为力”的原则，即以疼痛部位为主要治疗点，手法力度以患者能耐受为度。同时要根据病情虚实，虚则补之，实则泻之。对于急性损伤，初期宜活血化瘀，后期宜舒筋活络；对于慢性疾病，宜长期调理，循序渐进。口诀：“以痛为腧找病源，不痛为力莫蛮干，虚实补泻要分明，急慢分治效自显。”
五、临床应用篇：辨证施治是关键
（一）内科疾病
1. 感冒：取大椎、风池、合谷等穴，针刺用泻法，推拿以疏风解表为主，可配合拔罐。口诀：“感冒大椎风池合，针刺泻法表邪脱，推拿疏风拔罐助，发热身痛很快没。”
2. 失眠：取神门、内关、三阴交等穴，针刺用补法，推拿以安神定志为主，可配合按摩头部。口诀：“失眠神门内关交，针刺补法神志调，推拿安神头按摩，夜寐不安能睡好。”
（二）外科疾病
1. 颈椎病：取颈夹脊、风池、肩井等穴，针刺用平补平泻法，推拿以放松颈部肌肉、调整颈椎关节为主。口诀：“颈椎病取夹脊风，针刺平补平泻通，推拿放松调关节，头晕手麻能减轻。”
2. 腰椎间盘突出症：取肾俞、大肠俞、环跳等穴，针刺用泻法，推拿以牵引、复位为主，可配合热敷。口诀：“腰突肾俞大肠环，针刺泻法痛减缓，推拿牵引加热敷，下肢麻木能改善。”
（三）妇科疾病
1. 月经不调：取关元、气海、三阴交等穴，针刺用补法，推拿以调理冲任为主。口诀：“月经关元气海交，针刺补法冲任调，推拿调理经自准，腹痛腰酸能治好。”
2. 产后乳汁不足：取膻中、乳根、少泽等穴，针刺用补法，推拿以通乳催乳为主。口诀：“产后乳少膻中根，乳根少泽针补勤，推拿通乳催乳妙，婴儿饱食笑盈盈。”
六、养生保健篇：未病先防保健康
（一）季节养生
春季属木，风邪易侵，宜养肝疏肝，可针刺太冲、肝俞等穴，推拿以按摩头部、疏肝理气为主。夏季属火，热邪盛行，宜养心清心，可针刺内关、心俞等穴，推拿以按摩胸部、清心降火为主。秋季属金，燥邪当令，宜养肺润肺，可针刺肺俞、太渊等穴，推拿以按摩背部、润肺生津为主。冬季属水，寒邪易侵，宜养肾温肾，可针刺肾俞、命门等穴，推拿以按摩腰部、温肾壮阳为主。口诀：“春养肝木太冲肝，夏养心火内关心，秋养肺金肺俞渊，冬养肾水肾门温。”
（二）日常保健
每日可自我按摩一些常用穴位，如足三里、三阴交、涌泉等。足三里可健脾和胃，三阴交可调经止带，涌泉可滋阴降火。同时可进行一些简单的针灸保健，如耳针、皮内针等。耳针可选取相应穴位，贴压王不留行籽，以调节脏腑功能；皮内针可埋于穴位，持续刺激，增强疗效。口诀：“日常保健穴位多，足三三阴涌泉活，耳针皮内简便法，强身健体病不惹。”
关键词：针灸推拿、宗旨口诀、针法、腧穴、推拿手法、临床应用、养生保健
简介：本文以《针灸推拿宗旨口诀》为题，系统阐述了针灸推拿学的宗旨、针法精要、腧穴分类与主治、推拿手法技巧、临床应用及养生保健方法。通过口诀形式，将复杂的理论知识简化，便于记忆与实践，为针灸推拿学习者提供了全面且实用的指导。
